fbpx
الصحة

محاربة الشيخوخة المبكرة للنساء

محاربة الشيخوخة المبكرة

ينبغي على النساء أن تستعمل عسل النحل في تحلية أي شئ سواء كان شاى أو يانسون أو قرفة أو حلبة .. إلخ من المشروبات الساخنة وينبغي الاهتمام بزيت الزيتون بالزعتر صباحا ومساء وينبغي تجنب القلق والعصبية والاكتئاب

نشرت المجلة الأكاديمية الوطنية للعلوم بنيويورك تقريرا علميا أكدت فيه أن خلايا المناعة لدى المرأة تصيبها بالشيخوخة المبكرة في حالة تعرضها لتوتر مزمن وأثبتت دراسة جرت مؤخرا في جامعة كاليفورنيا أن الضغط النفسي لا ينحصر فقط في تأثيره الفسيولوجي على المرأة بل تأثيره يمتد إلى القضاء على خلايا المناعة ، وتوصل باحثون في جامعة فرى ببرلين إلى أن ممارسة التمرينات الرياضية الحركية على جهاز لحركة القدمين لمدة 30 دقيقة يوميا يمكن أن تخفف من الشعور بالاكتئاب بصورة أسرع من كثير من العقاقير وأنه يمكن أن تكون علاجا بديلا .
وقال الطبيب ” فرنالدو يمبو ” في تقرير نشرته بريطانية أنه يمكن للتمرينات الحركية أن تؤدي إلى تحسن جوهري في وقت قصير في الحالة المزاجية لمرضى الاكتئاب الشديد .

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock