كيفية علاج السكر بالاعشاب “علاج السكر في المنزل”
مرض السكر من اخطر الأمراض التي ممكن أن تكون مستديمة ولها أضرار بالغه وخطورة قسوة على صاحبها، ولذالك سوف نتحدث عن طرق علاج مرض السكر بالأعشاب وتعريف مرض السكر وكيفية الوقاية منه، وأعراض مرض السكر:
تعريف مرض السكر:
هوا ارتفاع غير طبيعي في تركيز السكر بالدم، وهي حاله شبه مزمنة بسبب نقص في هرمون الأنسولين، ومن الممكن أن يسبب أعراض جانبية ومضعفات خطيرة، وفي بعض الأحيان يسبب الموت المبكر، ويأتي مرض السكر لجسم الإنسان عن طريق هضم وامتصاص الطعام، وينتقل عن طريق الدم إلى خلايا الجسم، ويتحول إلى طاقة تساعد جسم الإنسان على الحركة والنشاط والطاقة، ويعتبر هرمون الأنسولين المنظم الأساسي والرئيسي الذي ينظم مستوى الجلوكوز في الدم، وأيضا يقوم بإدخال الجلوكوز إلى الخلايا، وسبب الإصابة بمرض السكر هو عدم تحويل الجلوكوز إلى طاقة أو نشاط، وقد يؤدي ذالك إلى وجود كميات زائدة من السكر فى الدم، وتصبح الخلايا في احتياج للطاقة، ومع مرور الوقت تتطور زيادة وتراكم السكر في الدم، ويسبب أضرارا أخرى مثل أمراض الكلى وضعف الأعصاب والتهاب اللثة والقدم وأمراض القلب ومن الممكن أن يتطور الأمر إلى إزالة احد أعضاء الجسم .
أعراض مرض السكر:
أعراض مرض السكر الشائعة هي زيادة مرات التبول والعطش الزائد وفقدان الوزن وضعف النظر وعمق التنفس والغثيان، وبعض الاضطرابات والخمول، وهذه الأعراض تعتبر نسبية، لاستحداث لكل مرضى السكر، بل على حسب تقدم وتطور الحالة.
الوقاية من مرض السكر :
1- ممارسة الرياضة:
يجب عليك ممارسة الرياضة بانتظام، لأنها تساعدك على خفض نسبة السكر، وتزيد من حساسية الأنسولين في الجسم، وتحافظ على نسبة السكر الموجودة في الدم بالمعدل الطبيعي له.
2- تناول الألياف :
يجب عليك أن تتناول الأغذية الغنية بالألياف، لأنها تساعد على الوقاية من مرض السكر، وتقوم بالسيطرة على نسبة السكر في الدم، وتناول الألياف يقلل من مخاطر إصابتك بأمراض القلب، وتساعد على فقدان الوزن أيضا، لأنها تشعرك بالشبع، والأطعمة الغنية بالألياف هي : ( الخضروات والفواكه – والشعير والشوفان – والبزور والبقول – والحبوب الكاملة )
3- إنقاص الوزن الزائد:
إذا كان وزنك زائد، فمن الممكن أن تصاب بمرض السكر والكثير من الأمراض الاخري، فكل كيلو جرام تخسره من وزنك يمكن أن تتحسن صحتك للأفضل، وتتجنب الكثير من الأمراض الخطيرة من ضمنهم مرض السكر .
علاج مرض السكر بطريقة طبيعية :
مرض السكر يعتبر مرض صديق للإنسان، ومريض السكر يستطيع أن يتعايش مع المرض في حالة تنظيم طريقة التغذية الصحية، ويوجد أشياء طبيعية شبيها بالأنسولين مثل البصل لأنه يحتوي على مادة تسمي (الجليوجين) وهي مادة شبيها بالأنسولين، والأنسولين له مصدرين، المصدر الطبيعي الذي يوجد بجسم الإنسان، والمصدر النباتي الموجود فيه الجليوجين واليك بعض طرق العلاج بطريقة طبيعية من مرض السكر :
1- تناول ربع بصلة كل يوم، ليتم عمل تنظيم في السكر.
2- تناول الثوم، لأنه مضاد لمرض السكر، ويقوم بتقليل مستوى السكر في الدم، ويساعد أيضا في حالات السكر المتأخرة في الظهور.
3-ابتعد نهائيا عن تناول السكر الأبيض وكل مشتقاته، ويمكنك استبداله بالسكر البني .
4- لا تتناول البلح أو القلقاس والعنب والبطاطا، وتناول الكثير من الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.
5- تناول ورق التوت قبل النوم، قم بغلي ورق التوت بدون إضافة السكر ثم تناوله.
6- تناول ثلاث ملاعق من العسل الطبيعي يوميا .
7- قم بغلي منقوع القرفة والقرنفل والريحان والكركم، ثم قم بتصفيته جيدا، ثم تناول هذا المنقوع مع إضافة الثلج إليه، وتناوله مرتين يوميا.
8- تناول الخص، بمعدل خاصية متوسطة يوميا.
9- قم بإضافة ثمرتين من الخرشوف إلي طبق السلطة دائما.
10- يجب عليك ممارسة أي رياضة تفضلها، أو تمارس رياضة المشي لمدة نصف ساعة يوميا، لكي تزيد سرعة حرق السكر في الدم
