العديد من النساء يشتكون من فقر الدم منهم الكبار والصغار رجالا ونساءا وفقر الدم له أعراض كثيرة من بينها ( الثعب ، الدوار ، فقد الشهية ، وتساقط الشعر وغيرها ..) لذلك اليوم سوف اقدم لكم وصفة ممتازة جدا بعيدة عن الأدوية التي تصلح لبعض الناس لكن الأغلبية تسبب لهم بعض الأعراض الجانبية كألم المعدة والإمساك وغيرها .. وهذه الوصفة من صديقة لي أسأل الله أن يفرج همها ، لقد جربة هذه الوصفة هي وأطفالها وكانت النتائج رائعة جدا لذلك أحببة أن أشاركها معكم .
مكونات
2 حبات بنجر أو شمندر الأحمر أو الباربة على حسب البلد وتسميتها
1 حبة من جزز
1 حبة من خيار
أوراق الخص
ملعقتين كبيرتين من سمسم أو الزنجلان
عصير الليمون
طريقة التحضير
نقوم بوضع كل هذه المكونات في خليط كهربائي ونضيف عصير الليمون او الماء ننصحكم بالليمون لأنه يحتوي على فيتامين C التي يسرع في امتصاص الحديد في الجسم ولكن إن لم يتوفر فأضيف الماء فقط وفي الأخير سوف نحصل على عصير لذيذ جدا وأهم أنه مفيد بعدة فيثامينات ويمكن تحليته بسكر أو العسل وهذا العصير لا يقتصر على ما لديه فقط فقر الدم بل هو مفيد جدا للجسم عام حاصة الأطفال يمكن أن تقدمها لأطفالكم فهو يساعدهم على تقوية المناعة وبناء جسم ﻷنه غني جدا .
نقسم الكمية التي حصلنا عليها ونشربها على طول اليوم حتى نكملها وكل يوم تعيد نفس العملية حتى تجدي نفسك تحسنتي ونتمنى لكم شفاء عاجل .
